Wat is conditietraining bij schaatsen? En waarom zou je dat doen? Piet Schipper geeft in zijn boek dit antwoord: ‘Conditietrainingen in het schaatsen zijn bedoeld om zo krachtig mogelijk, in een zo compact mogelijke houding zo snel als dit gaat de slaglengte en snelheid positief te beïnvloeden’. En dat is precies wat elke schaatser wil. Zo snel mogelijk schaatsen. En dat ook nog eens lange tijd volhouden. ‘Efficiënt Trainen, Hard Schaatsen’, zet voor trainers / coaches maar uiteraard ook voor schaatsers in 122 pagina’s neer wat conditietraining kan maar ook moet zijn.

U kunt 'Efficiënt trainen, hard schaatsen' via de website van uitgeverij TIEM bestellen. U kunt hier alvast de cover van het boek in PDF-formaat bekijken.

Print deze pagina