Masterclass Jos Geijsel in Heerde en Leiderdorp

Op zowel woensdag 5 als woensdag 12 juni organiseert de NSTV een masterclass, verzorgd door topsportfysioloog Jos Geijsel, met als onderwerp:

“Hardlopen en sprongen effectief voor het schaatsen?”

Het unieke van schaatsen is het low-impact karakter. De beenspieren hoeven geen klappen en schokken op te vangen, zoals bij het hardlopen wel het geval is. Schaatsen levert nauwelijks spierpijn op en het risico op spierblessures is veel geringer dan bij hard en harder lopen, hoog- en verspringen.

Toch is het (vooral) in de zomer cultuur (geworden) dat er veel aan loop- en conditietrainingen gedaan wordt. Het is goedkoop, veilig en overzichtelijk te organiseren. Maar… moet er wel of niet gelopen en gesprongen worden in de schaatstraining?

Lees meer in de flyer en meld je aan voor de masterclass in Heerde of Leiderdorp. Voor NSTV-leden is de deelname gratis. Ben je geen lid van de NSTV, dan zijn de kosten €15.

Aanmelden: [form mc-geijsel0613] 

Reacties zijn gesloten.